Ежегодно 15 октября проводится «Всемирный день чистых рук». Главная цель этого дня – привить внимание к правильному мытью рук, ведь это самый эффективный профилактический способ защитить себя от заболеваний. Например, острых респираторных инфекций, кишечных инфекций (ротавирусная, норовирусная инфекции, сальмонеллез, вирусный гепатит А) и гельминтозов.
Ежедневно мы касаемся дверных ручек, поручней в транспорте, денег, телефонов, кнопок лифта и множества других поверхностей, на которых могут находиться возбудители инфекционных заболеваний. Немытые руки являются «транспортом» для переноса бактерий, вирусов и гельминтов в организм (например, во время еды или при прикосновении к лицу).
По данным Всемирной организации здравоохранения простое мытье рук предотвращает смертность детей до 5 лет от кишечных и респираторных заболеваний во всем мире.
Знаете ли вы, что:
на руках от кончиков пальцев до локтей может находиться от 2 млн. до 140 млн. бактерий;
на руках бактерии и микробы могут оставаться живыми до 3 часов;
мокрые руки передают в 1000 раз больше бактерий, чем сухие;
под часами или браслетом на руке прячутся миллионы бактерий.
Когда обязательно надо мыть руки?
Перед…
приготовлением и употреблением пищи, сервировкой стола;
кормлением ребенка;
надеванием контактных линз, приемом лекарств.
После…
посещения туалета;
возвращения с улицы;
кашля, чихания;
контакта с животными;
контакта с сырыми продуктами (мясом, рыбой, яйцами);
уборки в доме или выноса мусора.
Как правильно мыть руки?
- Мыть руки рекомендуется с использованием мыла и теплой проточной воды. Весь процесс мытья рук должен занимать 40–60 секунд. Быстрое ополаскивание водой рук без использования мыла в течение 5–10 секунд будет неэффективным.
- Следует намыливать все поверхности ладоней, пальцев и тыльной стороны кистей, не забывая о кончиках пальцев, участков между пальцами, под ногтями.
- Жидкое мыло является более гигиеничным, поскольку оно находится в закрытом дозаторе и не контактирует с окружающей средой. При использовании кускового мыла важно следить, чтобы в мыльнице не было остатков воды.
- Обязательно следует насухо вытирать руки, используя чистые полотенца.
- В общественных местах, если кран не автоматический, лучше закрывать его с помощью бумажного полотенца или локтя, чтобы не загрязнить руки снова.
Помните!
Чистые руки – залог вашего здоровья!
Подготовлено по материалам Интернет-ресурсов